トレーニングは1対1でしょうか？

はい、DAUGYMではお客様とトレーナー早田との1対1でのトレーニングを行っています。他の人の目線を気にすることなく、リラックスしてトレーニングに集中できます。

トレーニングは初心者なので不安です。

ご安心ください。体験トレーニングに来られる方のほとんどは初心者です。経験豊富なトレーナー早田が、あなたのペースに合わせて丁寧にサポートします。

駐車場はありますか？

はい。DAUGYMには専用の駐車場を最大2台分ご用意しています。お車でも安心してお越しいただけます。

体験レッスンを受けたいです。

DAUGYMでは、まず体験パーソナルからご案内しています。パーソナルトレーニングが初めての方でも、お気軽にお試しいただけます。

体験レッスン後は必ず入会しなければいけませんか？

いいえ。体験レッスン後に入会するかどうかは、お客様ご自身の判断にお任せしています。ご納得いただけた場合のみ、入会のお手続きをご案内しています。

DAUGYM｜京都桂パーソナルジム

入会金・事務手数料は不要です！

変われるあなたが、見えている。

食事・運動・生活習慣にメスを入れ

一生モノのスキルと習慣が身に付くプログラム

目的レベルに合わせたトレーニング
体調体質に合わせた食事指導
仕事生活リズムに合わせた習慣作り

ビフォーアフター

BEFORE&AFTER

DAUGYMは単なる”トレーニング方法を教えるだけのパーソナルジム”ではありません。
”自分の意思で体型を自由にコントロールできるようになること”にフォーカスした全く新しいパーソナルジムです。

まずはお客様の成果をご覧ください。

- 男性 33歳
- コース 3ヶ月コース
- 体重 -7.0kg
- ウエスト -9.0cm
- 女性 31歳
- コース 3ヶ月コース
- 体重 -4.0kg
- ウエスト -10.0cm
- 女性 61歳
- コース 3ヶ月コース
- 体重 -4kg
- ウエスト -5cm
- 女性 38歳
- コース 3ヶ月コース
- 体重 -4kg
- ウエスト -10cm
- 男性 40歳
- コース 3ヶ月コース
- 体重 -5kg
- ウエスト -11cm
- 男性 38歳
- コース 3ヶ月コース
- 体重 -6.1kg
- ウエスト -7cm
- 男性 47歳
- コース 3ヶ月コース
- 体重 -6.0kg
- ウエスト -7.5cm

他にも多くのお客さまが成果を出されておられます。

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DAUGYMとは

ABOUT

パーソナル
トレーニング
食事
指導
生活習慣
指導

こんなお悩みをお持ちではないでしょうか？

頑張っているのにダイエットが全然続かない...
何回痩せてもリバウンドを繰り返す...
ぜんぜん食べていないのに痩せない...
毎日運動しているのにあまり痩せない...

これらは全て「運動習慣」「食生活」「生活習慣」の
どれか1つでも欠けた結果で生まれるお悩みです。

DAUGYMではこの3つを全て整えることを取り揃え、
サポート期間終了後も継続して、自走力をつけていただくことに
フォーカスしたプログラムを提供しております。

継続できる習慣作りプログラム

運動習慣
毎日筋トレする必要はありません。週2回でOK。日々の活動量を上げる運動をご提案
食事習慣
食事制限ではなくカロリー収支を基本として、栄養のある食べ物を食べ、無理なく一生続けられる食事指導
生活習慣
短期集中型ではなく、目標・目的を明確化し、そのために意識や習慣を変え、自分の意思で継続できるようになるサポート

具体的なプログラム内容

食事管理と運動の習慣化を目的としたプログラムです。
習慣化できれば自ずとなりたい「理想の姿」になれます。

1. 01.目標設定
  
  ボディメイクやダイエットで最も重要なことは「継続」です。どうせ続かない...またリバウンドするか...といった悪い思い込みは捨て、”なりたい理想の姿”を明確にし、3ヶ月〜6ヶ月で達成可能なワクワクする目標を設定します。
2. 02.ロードマップの作成
  
  ワクワクする目標が決まれば、目標を達成するために詳しくヒアリングしながらロードマップを作成していきます。
生活習慣
1. 03.振り返りとパーソナルトレーニング(週1-2回)
  
  週1-2回、ご予約いただいた日にDAUGYMにてパーソナルトレーニングを実施いたします。目的やレベルに合わせたトレーニング、そして、ご自宅でもご自身で取り組める軽い運動も提案いたします。
運動習慣
1. 04.食事指導・生活習慣サポート
  
  ご作成したロードマップをもとに、設定した目標に近づけているか一緒に確認し、アドバイス・サポートをいたします。もしご自宅でも、気になることがあれば公式ラインにていつでも質問いただけます（24時間サポート）
食事習慣

3つのこだわり

3つの軸で徹底サポート
POINT01

DAUGYMは単なるパーソナルジムではなく、ご自身の体を作り上げた習慣にメスを入れ、自走力をつけていただくパーソナルジムです。
一生モノのスキルと習慣を身につけることで、体型に悩むことはなくなります。
経験豊富な専属トレーナー
POINT02

プログラムをサポートするのは、これまで数々の方をオンライン・オフラインで実施。
そしてボディメイク大会に出場経験ありの実力あるトレーナーです。
トレーニング方法などのサポートはもちろん、痩せる思考法などのメンタルサポートをいたします。
安心24時間LINEサポート
POINT03

「わからない」をすぐに「クリア」にできるように24時間LINEサポートをご活用ください。
納得しながら前に進めるよういつでもチャットサポートいたしますので、お気軽に質問してください。

トレーナー紹介

TRAINER

DAU GYM

早田大祐DAISUKE SODA

大会成績

・2021 ボディメイクコンテスト
ジーンズモデル出場
・2022 ボディメイクコンテストフィジーク出場

自己紹介

生年月日
1987年1月2日
趣味
キャンプ・焚火サウナ読書
好きな格言
- 今が一番若い
- Invent on the way
- やりながら考える

TRAINER

はじめまして! DAU GYM代表の早田大祐です。
実は自分も以前は”痩せないこと”に悩んでいた、いちお客さまでした。
しかし、この3つの習慣を自分で整えたことでガラッと世界が変わりました。
「この気持ちをみなさまに知ってほしい。」
このような強い思いで自走力プログラムを作りました。

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コース・料金

PRICE

DAUGYMではお客さまのご要望にあったトレーニング・食事指導サービスをご提供できるよう、複数のプランをご用意しております。

体験

パーソナルトレーニング体験90分
30分のカウンセリング+60分のパーソナルトレーニング (初回の方限り)

5,000

公式ラインから体験のお申し込みをいただくとパーソナル体験料5,000円が1,000円

サブスク月額制プラン

新規人気No.1！
「食事指導はいらない」「ボディメイクしたい」そんな方におすすめです。
初めての方でも通いやすい月額制プランをご用意しました。

月4回コース無理なく継続、でも確実に変わるライトプラン
週1回のトレーニングで、無理なく継続できます。（月4回まで）

32,000
1回あたり
8,000
月8回コース最も成果が出やすい、ボディメイクプラン
週2回でしっかり成果を出したい方に最適。圧倒的お得感！

48,000
1回あたり
6,000

サブスク共通のご案内

初回3ヶ月は継続必須、その後は1ヶ月ごとの自動更新になります

お支払いはクレジットカードのみとなっております。

月4回コースと月8回コースは変更可能です。ご自身の生活スタイルに合わせて調整可能です。

プラン

24回ダイエットプランダイエットを成功させ、リバウンドしない知識を手にいれる

60分のパーソナルトレーニング(24回)+食事指導付きプラン

推奨利用期間
3ヶ月

有効期限
初回利用日から6ヶ月

198,000
プラン詳細
週2ペースの3ヶ月を推奨するプランです

安心して通っていただけるように、体調不良・出張などのために、
有効期限は6ヶ月と余裕を持たせています。
- 24回のトレーニングで、確実な成果を目指します!
- あなた専用の食事指導で、ストレスなく痩せる習慣が身につきます!
- トレーナーと二人三脚で、目標達成までサポートします!
- LINEで24時間質問し放題!
48回ボディメイクプラン一生モノの知識と習慣で体型で悩むことがなくなる!

60分のパーソナルトレーニング(48回)+食事指導付きプラン

推奨利用期間
6ヶ月

有効期限
初回利用日から12ヶ月

348,000
プラン詳細
週2ペースの6ヶ月を推奨するプランです

安心して通っていただけるように、体調不良・出張などのために、
有効期限は12ヶ月と余裕を持たせています。
- 48回のトレーニングで、確実な成果を目指します!
- あなた専用の食事指導で、ストレスなく痩せる習慣が身につきます!
- トレーナーと二人三脚で、目標達成までサポートします!
- LINEで24時間質問し放題!
分子矯正医学理論に基づき、体の不調から栄養バランスを分析。
必要な栄養を効率的に摂取することで、健康的に痩せる体質をサポートします。

単発・回数券

パーソナルトレーニング60分
60分の単発パーソナルトレーニング

11,000
パーソナルトレーニング60分 5回券
60分のパーソナルトレーニングが5回分(有効期限はご購入から60日間)

49,800

お得です!
1回あたり
9,960

料金に関するよくある質問

Q クレジットカードの支払いは可能でしょうか？ A はい、お支払いは現金、指定口座へお振込、クレジットカードをご利用いただけます。お振込手数料はお客様にてご負担ください。
クレジットカードの決済手数料として3.6%いただいております。
Q 入会金や事務手数料はかかりますか？ A いいえ、入会金や事務手数料は発生いたしません。
Q 体験などのキャンセルは何日前まで可能でしょうか? A 前日までにメールもしくはLINEにてお知らせください。当日キャンセルの場合、パーソナルトレーニング1回分の8,000円をいただいております。あらかじめご了承ください。

パーソナル体験までの流れ

FLOW

パーソナル体験のお申し込み

パーソナル体験は、「公式ライン」もしくは「お問い合わせ窓口」からお申し込みください。なお、公式ラインから申し込みいただいた方にはパーソナル体験(5,000円/90分)を初回の方に限り1,000円で実施しております。
体験トレーニング当日

ご予約当日になられましたら、当店へお越しください。
持ち物は動きやすい服装・室内用シューズ・タオル・水をご持参ください。
※シューズをお持ちでない場合は無料で貸出可能ですのでお気軽にお尋ねください！
カウンセリング+ロードマップ

カウンセリングで、食事習慣や生活習慣をヒアリングいたします。そして、お客様の目標や理想へ達する食事指導やトレーニングプランのご提案、どのように理想や目標に近づかせていくかをお話しさせて頂きます。その後、30分間実際にトレーニングを体験して頂くプランです。
トレーニング体験 60分

現在のお身体の状態、柔軟性、筋力などを見させていただき、最適なトレーニングを実施します。

お客様の声

VOICE

さき 30代女性
- サポートを受ける前の状態を教えて下さい。
  
  食生活も特に意識せず、運動習慣もなし、食に関する知識もありませんでした。
- サポートを受けたことによる体の変化について教えて下さい。
  
  3ヶ月で目標にしていたウエスト-10cm、体重-5kg達成、二の腕も細くなり、背中の大きさが小さくなりました。
- 体の変化以外の変化について教えて下さい。
  
  毎朝体重計に乗るようになり、また三大栄養素の知識も付きました。そして、食べ物の量や質を気にするようになりました。あとは、運動するとスッキリしたり、姿勢を意識するようにもなりました。「継続は力なり」を体感できたので地道に続けることの大切さを学びました！
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さき 30代女性
- サポートを受ける前の状態を教えて下さい。
  
  食生活も特に意識せず、運動習慣もなし、食に関する知識もありませんでした。
- サポートを受けたことによる体の変化について教えて下さい。
  
  3ヶ月で目標にしていたウエスト-10cm、体重-5kg達成、二の腕も細くなり、背中の大きさが小さくなりました。
- 体の変化以外の変化について教えて下さい。
  
  毎朝体重計に乗るようになり、また三大栄養素の知識も付きました。そして、食べ物の量や質を気にするようになりました。あとは、運動するとスッキリしたり、姿勢を意識するようにもなりました。「継続は力なり」を体感できたので地道に続けることの大切さを学びました！
- サポートを受けて、良かったところを教えてください。
  
  ただトレーニングを指導するだけでなく、三大栄養素をきちんと食べることが大切であるということ、そして、食べる量や身体の使い方等基礎的なところから丁寧にアドバイスいただけました。正しい知識を付けながらトレーニングすることが出来ました。正しい筋肉の使い方、フォームを知ることができました。
- サポートを受けて変化の決め手となったところを教えて下さい。
  
  モチベーションを維持してトレーニングを継続することが難しかったが、定期的にフォローやゴールの再確認をして背中を押してくださったおかげで頑張ることができました。体調や環境に合わせて無理のない範囲でメニューを組んでもらえたところも良かったです。
- 今後の展望や、目標について教えて下さい。
  
  今の体型をキープ、運動を継続して身体をもう少し引き締めます！
- サポートを受けようか迷われる方に一言お願いします。
  
  変わりたければ勇気を出して受けてみる価値ありです！
CLOSE
光一 30代男性
- サポートを受ける前の状態を教えて下さい。
  
  サポートを受ける前は、食事管理がうまくいかず、トレーニングも続かない状態でした。ダイエットに対するモチベーションが低く、自己流でやっていたため、効果を実感できずに悩んでいました。
- サポートを受けたことによる体の変化について教えて下さい。
  
  サポートを受けてから、体重が減少しただけでなく、筋肉も増えて体型が引き締まりました。特にウエストが細くなり、自信を持って服を着こなせるようになりました。
- 体の変化以外の変化について教えて下さい。
  
  心の変化が大きいです。自己肯定感が高まり、ポジティブに考えられるようになりました。また、食事管理やトレーニングを習慣化することで、時間の使い方も効率的になり、家族や友人との関わり方にも良い影響が出ています。
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光一 30代男性
- サポートを受ける前の状態を教えて下さい。
  
  サポートを受ける前は、食事管理がうまくいかず、トレーニングも続かない状態でした。ダイエットに対するモチベーションが低く、自己流でやっていたため、効果を実感できずに悩んでいました。
- サポートを受けたことによる体の変化について教えて下さい。
  
  サポートを受けてから、体重が減少しただけでなく、筋肉も増えて体型が引き締まりました。特にウエストが細くなり、自信を持って服を着こなせるようになりました。
- 体の変化以外の変化について教えて下さい。
  
  心の変化が大きいです。自己肯定感が高まり、ポジティブに考えられるようになりました。また、食事管理やトレーニングを習慣化することで、時間の使い方も効率的になり、家族や友人との関わり方にも良い影響が出ています。
- サポートを受けて、良かったところを教えてください。
  
  一番良かったのは、継続する力がついたことです。コーチングを通じて、目標設定や計画の立て方を学び、自分自身で行動できるようになりました。このサポートがあったからこそ、ここまで成長できたと感じています。
- サポートを受けて変化の決め手となったところを教えて下さい。
  
  自分の進捗を定期的に振り返ることが、変化の決め手になりました。目に見える結果が出ることで、モチベーションが維持でき、次のステップに進む勇気が持てました。
- 今後の展望や、目標について教えて下さい。
  
  今後は友人や知り合いのダイエットサポートを本格的に始めたいと考えています。そして、自分自身のボディメイクをさらに進めつつ、より多くの人に健康的なライフスタイルを広めていきたいです。
- サポートを受けようか迷われる方に一言お願いします。
  
  迷っているなら、思い切って一歩踏み出してみてください。サポートを受けることで得られる気づきや変化は、想像以上のものです。あなたの人生がより豊かになることを、心から実感できると思います。
CLOSE
ぽぽ 60代女性
- サポートを受ける前の状態を教えて下さい。
  
  ダイエットを試みても続かない、年齢に応じて何をすれば良いのかわからない状況でした。特に下腹のポッコリが課題でした。
- サポートを受けたことによる体の変化について教えて下さい。
  
  体全体がほっそりし、それに伴って下腹ぽっこりも徐々に改善されました。
- 体の変化以外の変化について教えて下さい。
  
  見た目がスッキリしたことで、持っている洋服が似合うようになり、人前に出ることが楽しくなりました。
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ぽぽ 60代女性
- サポートを受ける前の状態を教えて下さい。
  
  ダイエットを試みても続かない、年齢に応じて何をすれば良いのかわからない状況でした。特に下腹のポッコリが課題でした。
- サポートを受けたことによる体の変化について教えて下さい。
  
  体全体がほっそりし、それに伴って下腹ぽっこりも徐々に改善されました。
- 体の変化以外の変化について教えて下さい。
  
  見た目がスッキリしたことで、持っている洋服が似合うようになり、人前に出ることが楽しくなりました。
- サポートを受けて、良かったところを教えてください。
  
  LINEを通じて頻繁に働きかけをしてくださったこと。食生活について具体的に考えてくださったこと。
  ウエスト部分の写真を定期的にUPしたことで、自分の目で変化を感じられたこと。なにより、フレンドリーに親身になって接していただいたことです。
- サポートを受けて変化の決め手となったところを教えて下さい。
  
  食事、軽度の運動のバランスだと思いました。
- 今後の展望や、目標について教えて下さい。
  
  海外旅行をひとつの目標にし、概ね達成できました。ただ帰国後は、食が乱れたりと、もとの生活に戻ってきました。
  それに伴い体重も増えてしまいましたが、これも想定内です！やり方や考え方を教えてもらっているので、再び、積み上げを始めました！
  今後も山あり谷ありだと思いますが、「次は…があるからがんばろう」と、小さい目標を立てながら、ずっと続けていきたいと思います。
- サポートを受けようか迷われる方に一言お願いします。
  
  ズバリ、自分ひとりでは無理でした。少なくとも意思が弱く、何をしても続かない私のような人にとって、
  個人サポートがおすすめです。サポートによって、自分に合うやり方や、負荷などを知ることができます。
  さらにサポート終了後、「ダイエットしなくちゃ」というときが再び訪れても、すでに何をすればいいかわかっているので安心です。
CLOSE
あかり 30代女性
- サポートを受ける前の状態を教えて下さい。
  
  お友達から興味があったらと声を掛けてもらい体験でご縁がありましたので決めました。
- サポートを受けたことによる体の変化について教えて下さい。
  
  目標を、お尻を小さく、下半身サイズの変化に設定したところ、形に丸みや高さがでてきました。さらに、お腹まわりがスッキリとして二の腕や太ももが形良く引き締まり、全体的な変化をすごく感じました。
- 体の変化以外の変化について教えて下さい。
  
  自分を大切にする事ができました。「何かと忙しい」「時間がない」を言い訳にしていましたが、バランスのいい食事をおおまかに固定でき、生活のリズムが早寝・早起きになり、そして、早朝から運動・ストレッチをする習慣が身につきました。
  そのおかげで身の回りの事もテキパキとこなせるようになり、心の余裕もでて日々の生活に充実感を得られるようになりました。また、完璧を目指さなくていいからぼちぼちでも続けること、やる気ない自分も認めることで、また気分が落ち着いたら継続する、という心持ちが身につきました。
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あかり 30代女性
- サポートを受ける前の状態を教えて下さい。
  
  以前は、好きなものを食べるのが自分のご機嫌とりで食べないダイエットで体調を崩すのが怖かったです。また、足腰が痛いのでストレッチもせず、結果むくみ体質でした。産後数年経過してますが、お腹腰回りの肉付きは取れないものと諦めてました。
- サポートを受けたことによる体の変化について教えて下さい。
  
  目標を、お尻を小さく、下半身サイズの変化に設定したところ、形に丸みや高さがでてきました。さらに、お腹まわりがスッキリとして二の腕や太ももが形良く引き締まり、全体的な変化をすごく感じました。
- 体の変化以外の変化について教えて下さい。
  
  自分を大切にする事ができました。「何かと忙しい」「時間がない」を言い訳にしていましたが、バランスのいい食事をおおまかに固定でき、生活のリズムが早寝・早起きになり、そして、早朝から運動・ストレッチをする習慣が身につきました。
  そのおかげで身の回りの事もテキパキとこなせるようになり、心の余裕もでて日々の生活に充実感を得られるようになりました。また、完璧を目指さなくていいからぼちぼちでも続けること、やる気ない自分も認めることで、また気分が落ち着いたら継続する、という心持ちが身につきました。
- サポートを受けて、良かったところを教えてください。
  
  肯定してくれるトレーナーが側にいてくれたことです!成長や変化を感じとって、励ましの声をかけて頂いたことは自分の原動力になりました。また、腰や股関節の不調がありそれに見合うトレーニングメニューを作って頂いて、3ヶ月後には不調が取り除けました。
- サポートを受けて変化の決め手となったところを教えて下さい。
  
  PMSの改善です。これまで女性周期の不調に悩まされて、偏頭痛や不眠がありましたが、その点も改善されてホルモンバランスが整っているんだなと実感できました。食生活や筋トレによる姿勢改善が影響しているのかなと思いました。
- 今後の展望や、目標について教えて下さい。
  
  ボディメイクを楽しみたいです!筋トレの知識が増えたので、今後もこの経験を活かして体重以上のキレイな姿になりたいです。
- サポートを受けようか迷われる方に一言お願いします。
  
  女性目線から考えると、「パーソナルジム」と聞くと敷居が高く、本格的な筋トレマシンに躊躇してしまうと思います。私はそうでした。
  「どんな厳しいトレーニングをするんだろう」と最初はドキドキしていましたが、自分の少し限界まで、本音は「これでいいの？」という感じでした。でも、マンツーマンなので的確に効くトレーニングが受けられます!
  今までハードなホットヨガやフィットネスをいくつか経験してきましたが、今回のトレーニングが、ストレスなくダイエットを継続できました！
  自分を整えるスクールのようで特別な時間になるので本当に価値がありました!ダイエット以上の得られるものがあると思いますので, オススメします!
CLOSE
だいき 40代男性
- サポートを受ける前の状態を教えて下さい。
  
  痩せず太っていました。過去に脂肪燃焼サプリなど試したが結果は出なかったです。
- サポートを受けたことによる体の変化について教えて下さい。
  
  体重減少だけでなく身体の柔軟性がアップしました。気づけばゴルフの飛距離も30ヤードほど伸びていました。
- 体の変化以外の変化について教えて下さい。
  
  食生活が改善されました。コンビニで食事を済ませる時も栄養成分表示をみる習慣がついて、気をつけるようになりました。
  また、休みの日でも散歩や軽い運動をする習慣が身につきました。
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だいき 40代男性
- サポートを受ける前の状態を教えて下さい。
  
  痩せず太っていました。過去に脂肪燃焼サプリなど試したが結果は出なかったです。
- サポートを受けたことによる体の変化について教えて下さい。
  
  体重減少だけでなく身体の柔軟性がアップしました。気づけばゴルフの飛距離も30ヤードほど伸びていました。
- 体の変化以外の変化について教えて下さい。
  
  食生活が改善されました。コンビニで食事を済ませる時も栄養成分表示をみる習慣がついて、気をつけるようになりました。
  また、休みの日でも散歩や軽い運動をする習慣が身につきました。
- サポートを受けて、良かったところを教えてください。
  
  トレーニングの仕方や食生活の丁寧なアドバイスをいただけた事で、今後も活かすことができるようになった点が良かったです。また、トレーニングもトレーナーの早田さんが励ましてくれたのがよかったです。
- サポートを受けて変化の決め手となったところを教えて下さい。
  
  体重が減ったこと、ウエストが細くなったこと、食事の選び方がわかったこと、運動の習慣が身についたことです。
- 今後の展望や、目標について教えて下さい。
  
  継続して今の状態をキープする事です。
- サポートを受けようか迷われる方に一言お願いします。
  
  とにかくストレスなく続けられたので、3ヶ月頑張ってみてほしいです。必ず結果は出ます!
CLOSE
ひろゆき 30代男性
- サポートを受ける前の状態を教えて下さい。
  
  運動習慣が無かったです。４年前までジムに通っていましたが、仕事が忙しくなりいかなくなりました。お酒が好きで毎晩飲んでいて、飲まないと寝れませんでした。会食も多く、食べ過ぎ・飲み過ぎの日々が続いていました。
- サポートを受けたことによる体の変化について教えて下さい。
  
  3ヶ月で体重が[-6kg]、ウエストが[-7cm]になり、夜も熟睡できるようになりました。
- 体の変化以外の変化について教えて下さい。
  
  朝ごはんを食べるようになり、お昼は和食や魚の定食に固定、毎晩10杯以上飲んでいたお酒もジムに行った時は飲まなくなりました。
  すると、体の調子も良くなり、飲まないと寝れなかったのが筋トレをすると熟睡できるようになりました。結果、睡眠の質も上がりました。
  体臭もなくなりサポートを受ける前の食べ物が良くなかったと気づきました。
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ひろゆき 30代男性
- サポートを受ける前の状態を教えて下さい。
  
  運動習慣が無かったです。４年前までジムに通っていましたが、仕事が忙しくなりいかなくなりました。お酒が好きで毎晩飲んでいて、飲まないと寝れませんでした。会食も多く、食べ過ぎ・飲み過ぎの日々が続いていました。
- サポートを受けたことによる体の変化について教えて下さい。
  
  3ヶ月で体重が[-6kg]、ウエストが[-7cm]になり、夜も熟睡できるようになりました。
- 体の変化以外の変化について教えて下さい。
  
  朝ごはんを食べるようになり、お昼は和食や魚の定食に固定、毎晩10杯以上飲んでいたお酒もジムに行った時は飲まなくなりました。
  すると、体の調子も良くなり、飲まないと寝れなかったのが筋トレをすると熟睡できるようになりました。結果、睡眠の質も上がりました。
  体臭もなくなりサポートを受ける前の食べ物が良くなかったと気づきました。
- サポートを受けて、良かったところを教えてください。
  
  まずは我慢とかストレスが一切なく、これだったらできるというものを提案アドバイスしてくれたのが良かったです。質問にもすぐに答えてくれたのが良かったです。
- サポートを受けて変化の決め手となったところを教えて下さい。
  
  今まではお酒を飲まないと寝れなかったのですが、筋トレを継続することで熟睡できるようになり、元気になりました。上手くお酒と付き合えるようになり、サポート前より健康になりました。
- 今後の展望や、目標について教えて下さい。
  
  3ヶ月ストレスなく継続できたので、もう3ヶ月継続し腹筋を割りたいと思います。
- サポートを受けようか迷われる方に一言お願いします。
  
  ダイエットや筋トレはキツイ我慢しないとダメだと思っていたのが、まるで違いました。普段の生活を少しずつ変えることで自然と痩せられることに驚きました。
  これを続けていけば一生太ることはないと思う。お金はかかりますがそれ以上の価値があると僕は思うので、迷っているなら一度体験してみてはどうでしょうか。
CLOSE
けんじ 40代男性
- サポートを受ける前の状態を教えて下さい。
  
  食べたり呑んだりすることが好きで、太ってしまうことも「中年だから仕方ない」と諦めていたところがあります。デスクワークが増えたこともあり、体重も増えていきました。
- サポートを受けたことによる体の変化について教えて下さい。
  
  周りから「痩せました？」と聞かれることが増え、肩周りや背中がすっきりしました。
- 体の変化以外の変化について教えて下さい。
  
  トレーニングを受けていく中で、食事についての意識や睡眠についてなど生活全般を見つめ直すことができました。トレーニングに対して前向きに取り組めるようになりました。
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けんじ 40代男性
- サポートを受ける前の状態を教えて下さい。
  
  食べたり呑んだりすることが好きで、太ってしまうことも「中年だから仕方ない」と諦めていたところがあります。デスクワークが増えたこともあり、体重も増えていきました。
- サポートを受けたことによる体の変化について教えて下さい。
  
  周りから「痩せました？」と聞かれることが増え、肩周りや背中がすっきりしました。
- 体の変化以外の変化について教えて下さい。
  
  トレーニングを受けていく中で、食事についての意識や睡眠についてなど生活全般を見つめ直すことができました。トレーニングに対して前向きに取り組めるようになりました。
- サポートを受けて、良かったところを教えてください。
  
  まずは我慢とかストレスが一切なく、これだったらできるというものを提案アドバイスしてくれたのが良かったです。質問にもすぐに答えてくれたのが良かったです。
- サポートを受けて変化の決め手となったところを教えて下さい。
  
  体重が減って、以前着られなくなった服が着られたことです。あと家族に「痩せたよね」「とーちゃん、筋肉増えた」と言われたことです。
- 今後の展望や、目標について教えて下さい。
  
  パーソナルトレーニングは終了しましたが、引き続き、筋トレは継続していきたいです。
- サポートを受けようか迷われる方に一言お願いします。
  
  私もパーソナルトレーニングは初めてでしたが、トレーニングは毎回楽しく、心地よく通い切れました。体重をただ落とすことよりも、自分の体について一生モノの知識を教えていただき、感謝しています。ぜひ新しい扉を開いてみてください！
CLOSE

Google 口コミレビュー

      優れた  
   に基づいています 28 レビュー 
    
 
 
 
   
 
 
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   しゅう 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 3ヶ月お世話になりました。
丁寧に優しく教えてくださるのはもちろん、休憩中のお話も楽しく、まったく苦無く続けることができました。
以降は、フィットネスジムに通うことを告げると、そのジムにある器具を調べてくれて、おすすめのトレーニング方法を教えてくれました。相手のことを第一に考えてくれる、とてもおすすめのジムです。
  
 
      Google に投稿されました  
   
   Tatsuya Kitayama 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 本気で体を変えたいなら、DAUGYMに行ってください。半年通った今、そう断言できます。

もともと運動習慣はありましたが、自己流ではどうしても超えられない壁がありました。それがマンツーマン指導を受けた途端、景色が変わったんです。最初の1〜2ヶ月で体重は4キロ減、今では見た目ではっきり分かるほど筋肉がつきました。特に胸筋の変化には、自分が一番驚いています。

何より驚くのは、その日のコンディションを見抜いてメニューを組んでくれること。調子がいい日は攻め、疲れている日も活力を与えてくれるトレーニングに切り替えてくれる。だから無理なく、それでいて確実に結果が出る。一つひとつのアドバイスに、いつも深く納得させられます。

週1〜2回、半年で変わったのは体だけではありません。食事への意識も、自分と向き合う心も強くなりました。本気で自分を変えたい人こそ、その一歩を踏み出してほしい。ここには、それに応えてくれるトレーナーがいます。
  
 
      Google に投稿されました  
   
   高崎 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 いつもありがとうございます
3ヶ月、あっという間に過ぎましたが
自身の目標だった重いものを背負い歩く事が出来、感謝しています。
いつのまにか運動習慣が身につき、日々の動作が軽くなりました。　これからまた維持していけるように毎日ストレッチなど取り入れ
体調も整えていけたらなと思っています。
学んだことを活かしてトレーニングに励みたいです。
体力向上などまたよろしくお願いします。
  
 
      Google に投稿されました  
   
   Arai Tomoki 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 運動不足を解消し、運動を習慣化することを目的に通い始めました。
トレーナーの方がフォームや体の使い方を丁寧に教えてくださるので、初心者でも安心してトレーニングを続けることができました。

一番良かったのは、無理なく運動習慣を身につけることができた点です。
トレーニングを続けるうちに運動が生活の一部になり、自然と継続できるようになりました。

約4ヶ月（全24回）のトレーニングで
体重 68.0kg → 64.9kg（-3.1kg）
ウエスト 89.5cm → 83.0cm（-6.5cm）
と、数字としても変化を実感できました。

また、単に体重が減っただけではなく、筋肉も少しずつついてきて体全体が引き締まってきたと感じています。

無理な食事制限などではなく、生活リズムを大きく崩さない形で続けられたのも良かった点です。
運動習慣をつけたい方や、無理なく体を変えていきたい方にはとてもおすすめできるジムだと思います。
  
 
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   稲田真也 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 自分の身体が変わったのを実感できました。
自ずと自信もつきました。
皆様もぜひ「変えたい」と思う気持ちがあれば
DAU GYM京都桂パーソナルジム行ってみてください。
  
 
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   ぷるぷるみかん 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 パーソナルを通して運動習慣の定着と食欲コントロールができるようになりました。通っている時だけではなくコース終了後（独り立ちした時）を大切にご指導いただけたのが良かったです。ありがとうございました。
  
 
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   hide fuji 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 トレーニング初心者の私でも、安心して始められるジムです！
これまで自己流でダイエットをしてもなかなか続かず、リバウンドを繰り返していましたが、トレーナーさんが一人ひとりのレベルに合わせて丁寧にサポートしてくれるので、不安なく取り組めました。筋トレの正しいフォームはもちろん、食事についても適切なアドバイスをしてくれます。

結果として、体重は−6.0kg、ウエストは−7.5cm減少し、数字以上に一生続けられる正しい食事と運動の習慣を身につけられたことが何より嬉しいです。
姿勢も良くなり、体が軽く、日常生活も快適になりました。

初心者でも丁寧に教えてもらえるので、「自分にできるかな…」と迷っている方にもおすすめです！
  
 
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   片山直也 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 
  
 
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   S O 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 毎回楽しくトレーニングができ、いろいろなサポートもしてくださいました。3ヶ月コースで体重は−6㎏、ウエストは−7.5㎝という効果も得られました。食事の考え方も含めて、想像していたより多くのことが学べました。感謝しています。ありがとうございました！
  
 
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   EMI 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 24回コースお願いしました
自分に合ったメニューや食事内容を考えてくださったり、それだけでなくモチベーションやメンタル面など近すぎず遠すぎずのバランスでパーソナルして頂けました！
人柄もよくいつも続かない私でも楽しく続けることができました。
またお願いします！

よくある質問

FAQ

Q トレーニングは1対1でしょうか？ A はい、DAUGYMではお客様とトレーナー早田との1対1でのトレーニングを行っています。他の人の目線を気にすることなく、リラックスしてトレーニングに集中できます。
Q トレーニングは初心者なので不安です。 A ご安心ください。体験トレーニング来られる方はほとんどの方は初心者です。初心者の方でも安心して始められるように、DAUGYMでは経験豊富なトレーナー早田が丁寧にサポートします。あなたのペースに合わせたトレーニングプランを提供しますのでご安心ください。
Q 駐車場はありますか？ A DAUGYMには専用の駐車場（2台まで）をご用意しています。車でお越しの際も、安心してご利用いただけます。
Q 体験レッスンを受けたいです。 A もちろんです!DAUGYMではまずは体験パーソナルから実施しています。パーソナルトレーニングが初めての方でもお気軽にお試しいただける絶好の機会ですので、ぜひお申し込みください。
Q 体験レッスン後は必ず入会しなければいけませんか？ A 体験レッスン後に入会するかどうかは、完全にお客様のご判断にお任せしています。体験後にご納得いただけた場合にのみ、ご入会のお手続へと映らさせていただきます。まずはお気軽に体験レッスンをこちらからお試しください。

アクセス

ACCESS

〒615-8234

京都府京都市西京区御陵塚ノ越町16-135
京阪バス御陵町バス停下車徒歩1分

阪急桂駅徒歩20分

DAUGYMまでの道順は
こちらをクリック

STEP01

9号線千代原口交差点を亀岡方面へ。
STEP02

左車線を走行し直線します。
STEP03

左手に「天下一品」が見えたら、そのまま200m直進します。
STEP04

DAUGYMの看板が見えましたら、当ジムに到着です。

まずはご体験ください

公式ラインもしくはお問い合わせボタンからパーソナル体験のご予約をお願いします。

なお、公式ラインよりパーソナル体験をお申し込みいただいた方には、
パーソナル体験料金5,000円/90分を1,000円で実施いたしております。

ぜひ、こちらのお得なサービスをご利用ください！
それでは、あなたとお会いできることを楽しみにしております！

変われるあなたが、見えている。

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まずはお客様の成果をご覧ください。

DAUGYMとは

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継続できる習慣作りプログラム

具体的なプログラム内容

01.目標設定

02.ロードマップの作成

03.振り返りとパーソナルトレーニング(週1-2回)

04.食事指導・生活習慣サポート

3つのこだわり

3つの軸で徹底サポート

経験豊富な専属トレーナー

安心24時間LINEサポート