サポートを受ける前の状態を教えて下さい。

サポートを受ける前は、食事管理がうまくいかず、トレーニングも続かない状態でした。ダイエットに対するモチベーションが低く、自己流でやっていたため、効果を実感できずに悩んでいました。

サポートを受けたことによる体の変化について教えて下さい。

サポートを受けてから、体重が減少しただけでなく、筋肉も増えて体型が引き締まりました。特にウエストが細くなり、自信を持って服を着こなせるようになりました。

体の変化以外の変化について教えて下さい。

心の変化が大きいです。自己肯定感が高まり、ポジティブに考えられるようになりました。また、食事管理やトレーニングを習慣化することで、時間の使い方も効率的になり、家族や友人との関わり方にも良い影響が出ています。

サポートを受けて、良かったところを教えてください。

一番良かったのは、継続する力がついたことです。コーチングを通じて、目標設定や計画の立て方を学び、自分自身で行動できるようになりました。このサポートがあったからこそ、ここまで成長できたと感じています。

サポートを受けて変化の決め手となったところを教えて下さい。

自分の進捗を定期的に振り返ることが、変化の決め手になりました。目に見える結果が出ることで、モチベーションが維持でき、次のステップに進む勇気が持てました。

今後の展望や、目標について教えて下さい。

今後は友人や知り合いのダイエットサポートを本格的に始めたいと考えています。そして、自分自身のボディメイクをさらに進めつつ、より多くの人に健康的なライフスタイルを広めていきたいです。

サポートを受けようか迷われる方に一言お願いします。

迷っているなら、思い切って一歩踏み出してみてください。サポートを受けることで得られる気づきや変化は、想像以上のものです。あなたの人生がより豊かになることを、心から実感できると思います。

サポートを受ける前の状態を教えて下さい。

ダイエットを試みても続かない、年齢に応じて何をすれば良いのかわからない状況でした。特に下腹のポッコリが課題でした。

サポートを受けたことによる体の変化について教えて下さい。

体全体がほっそりし、それに伴って下腹ぽっこりも徐々に改善されました。

体の変化以外の変化について教えて下さい。

見た目がスッキリしたことで、持っている洋服が似合うようになり、人前に出ることが楽しくなりました。

サポートを受けて、良かったところを教えてください。

LINEを通じて頻繁に働きかけをしてくださったこと。食生活について具体的に考えてくださったこと。
ウエスト部分の写真を定期的にUPしたことで、自分の目で変化を感じられたこと。なにより、フレンドリーに親身になって接していただいたことです。

サポートを受けて変化の決め手となったところを教えて下さい。

食事、軽度の運動のバランスだと思いました。

今後の展望や、目標について教えて下さい。

海外旅行をひとつの目標にし、概ね達成できました。ただ帰国後は、食が乱れたりと、もとの生活に戻ってきました。
それに伴い体重も増えてしまいましたが、これも想定内です！やり方や考え方を教えてもらっているので、再び、積み上げを始めました！
今後も山あり谷ありだと思いますが、「次は…があるからがんばろう」と、小さい目標を立てながら、ずっと続けていきたいと思います。

サポートを受けようか迷われる方に一言お願いします。

ズバリ、自分ひとりでは無理でした。少なくとも意思が弱く、何をしても続かない私のような人にとって、
個人サポートがおすすめです。サポートによって、自分に合うやり方や、負荷などを知ることができます。
さらにサポート終了後、「ダイエットしなくちゃ」というときが再び訪れても、すでに何をすればいいかわかっているので安心です。