丁寧なサポートで無理なく継続ができました！
コース --
体重 --kg
ウエスト --cm
サポートを受けようと思ったきっかけを教えて下さい。
30代半ばになり、体力の低下や運動不足を感じるようになりました。 デスクワーク中心の生活だったため、このままでは良くないと思い、運動を習慣化したいと考えてサポートをお願いしました。
サポートを受ける前の状態を教えて下さい。
運動習慣がほとんどなく、体重も増えてきて体力の低下を感じていました。 ジムに通っても自分一人では継続できる自信がなかったため、正しいトレーニング方法を学びながら習慣化したいと思っていました。
サポートを受けたことによる体の変化について教えて下さい。
体重が少しずつ落ちてきて、全体的に体が引き締まってきたと感じています。 特にお腹周りや背中のラインに変化を感じるようになりました。 体力もついてきて、以前より疲れにくくなったのも実感しています。
体の変化以外の変化について教えて下さい。心や習慣、行動の変化などなんでも構いません。
トレーニングが生活の一部になり、運動することが習慣になりました。 今ではジムに行くことや運動すること自体が気分転換になっており、日常でも体調や生活習慣を意識するようになりました。
サポートを受けて、良かったところを教えて下さい。
トレーニングを継続する習慣が身についたことです。
サポートを受けて変化の決め手となったところを教えて下さい。
正しいフォームやトレーニング方法をしっかり教えてもらえるので、安心してトレーニングできたことだと思います。 自分一人では分からない部分をサポートしてもらえるので、無理なく継続できました。
今後の展望や、目標について教えて下さい。
これからも運動を継続して、さらに体を引き締めていきたいと思っています。 体脂肪をもう少し落として、健康的で動ける体を維持することが目標です。
サポートを受けようか迷われる方に一言お願いします。
最初は継続できるか少し不安もありましたが、丁寧にサポートしてもらえるので安心して取り組めました。 運動習慣をつけたい方や、一人ではなかなか続けられない方にはとても良い環境だと思います。
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それでは、あなたとお会いできることを楽しみにしております！
