ダイエット以上の価値がありました！
コース 3ヶ月コース
体重 -4kg
ウエスト -10cm
サポートを受けようと思ったきっかけを教えて下さい。
お友達から興味があったらと声を掛けてもらい体験でご縁がありましたので決めました。
サポートを受ける前の状態を教えて下さい。
好きなものを食べるのが自分のご機嫌とりで食べないダイエットで体調を崩すのが怖い、足腰が痛いのでストレッチもせず、むくみ体質でした。産後数年経過してますがお腹腰回りの肉付きは取れないものと諦めてました。
サポートを受けたことによる体の変化について教えて下さい。
お尻を小さく、下半身のサイズ変化を目標にして、形に丸みや高さがでてきました。さらにお腹まわりがスッキリとして二の腕も引き締まり太ももは形良く引き締まり、全体的な変化をすごく感じました。
体の変化以外の変化について教えて下さい。心や習慣、行動の変化などなんでも構いません。
自分を大切にする事ができました。 何かと忙しい、時間がないを言い訳にしていましたが、バランスのいい食事をおおまか固定し、生活のリズムが早寝早起きになり早朝から運動かストレッチをする習慣が身につきました。そのおかげで身の回りの事もテキパキとこなせるようになり心の余裕もでて日々の生活に充実感を得られるようになりました。 また、完璧を目指さなくていいからぼちぼちでも続けること、やる気ない自分も認めてまた気分が落ち着いたら継続するという心持ちが身につきました。
サポートを受けて、良かったところを教えて下さい。
肯定してくれるトレーナーが側にいてくれたこと！成長や変化を感じとって励ましの声をかけて頂いたことは自分の原動力になりました。 また腰や股関節の不調がありそれに見合うトレーニングメニューを作って頂いて、3ヶ月後には不調が取り除けました。
サポートを受けて変化の決め手となったところを教えて下さい。
PMSの改善。これまで女性周期の不調に悩まされて、偏頭痛や不眠がありましたが改善されてホルモンバランスが整っているんだなと実感。 食生活や筋トレによる姿勢改善が影響しているのかなと思いました。
今後の展望や、目標について教えて下さい。
ボディメイクを楽しみたいです！ 筋トレの知識が増えたので今後も活かして体重以上のキレイな姿になりたいです。
サポートを受けようか迷われる方に一言お願いします。
女性目線だと、パーソナルジムと聞くと敷居が高く、スゴイ筋トレマシンに躊躇してしまうと思います。私はそうでした。どんな厳しいトレーニングをするんだろうと最初はドキドキしていましたが、自分の少し限界まで、本音はこれでいいの？という感じでした。でもマンツーマンなので的確に効くトレーニングが受けられます！ 今までハードなホットヨガやフィットネスいくつかしてきましたがどれよりもストレスなくダイエットが継続できました！ 自分を整えるスクールのようで特別な時間になるので本当に価値がありました！ ダイエット以上の得られるものがあると思いますのでオススメします！
まずはご体験ください
公式ラインもしくはお問い合わせボタンからパーソナル体験のご予約をお願いします。
なお、公式ラインよりパーソナル体験をお申し込みいただいた方には、
パーソナル体験料金5,000円/90分を1,000円で実施いたしております。
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それでは、あなたとお会いできることを楽しみにしております！
