3ヶ月で理想の体づくりができました！
コース 3ヶ月コース
体重 -4kg
ウエスト -10cm
サポートを受けようと思ったきっかけを教えて下さい。
産後ダイエットと、結婚式に向けて痩せたかったからです。
サポートを受ける前の状態を教えて下さい。
3ヶ月で目標にしていたウエスト-10cm、体重-5kg達成、二の腕も細くなり、背中の大きさが小さくなりました。
サポートを受けたことによる体の変化について教えて下さい。
ダイエットや筋トレはキツイ我慢しないとダメだと思っていたのが、まるで違いました。普段の生活を少しずつ変えることで自然と痩せられることに驚きました。 これを続けていけば一生太ることはないと思う。お金はかかりますがそれ以上の価値があると僕は思うので、迷っているなら一度体験してみてはどうでしょうか。
体の変化以外の変化について教えて下さい。心や習慣、行動の変化などなんでも構いません。
毎朝体重計に乗るようになり、また三大栄養素の知識も付きました。そして、食べ物の量や質を気にするようになりました。あとは、運動するとスッキリしたり、姿勢を意識するようにもなりました。「継続は力なり」を体感できたので地道に続けることの大切さを学びました！
サポートを受けて、良かったところを教えて下さい。
ただトレーニングを指導するだけでなく、三大栄養素をきちんと食べることが大切であるということ、そして、食べる量や身体の使い方等基礎的なところから丁寧にアドバイスいただけました。正しい知識を付けながらトレーニングすることが出来ました。正しい筋肉の使い方、フォームを知ることができました。
サポートを受けて変化の決め手となったところを教えて下さい。
モチベーションを維持してトレーニングを継続することが難しかったが、定期的にフォローやゴールの再確認をして背中を押してくださったおかげで頑張ることができた。 体調や環境に合わせて無理のない範囲でメニューを組んでもらえたところ。
今後の展望や、目標について教えて下さい。
今の体型をキープ、運動を継続して身体をもう少し引き締めます！
サポートを受けようか迷われる方に一言お願いします。
変わりたければ勇気を出して受けてみる価値ありです！
まずはご体験ください
公式ラインもしくはお問い合わせボタンからパーソナル体験のご予約をお願いします。
なお、公式ラインよりパーソナル体験をお申し込みいただいた方には、
パーソナル体験料金5,000円/90分を1,000円で実施いたしております。
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それでは、あなたとお会いできることを楽しみにしております！
