1. ゴールが曖昧すぎる

「夏までに痩せたい」と思っても、何kg？どんな見た目？どんな服を着たい？

といった“具体的なゴール”が決まっていないと、途中でブレやすくなります。
逆に、目指す姿が明確になれば、必要な運動・食事・期間もクリアになります。

ダイエット成功の第一歩は、「理想の自分」を言葉にすることから始まります。

2. やり方が自己流で合っていない

流行のダイエット法を真似しても、全員に効果があるとは限りません。

むしろ体調を崩したり、リバウンドしたりする人も少なくありません。
大切なのは、あなたの体質・生活スタイルに合った方法で取り組むこと。

無理なく、正しい方向で進めるからこそ、結果は出ます。

3. 継続できる環境がない

ジムに入っても通えない。食事を頑張っても周囲の誘惑に負ける。

そんな人に必要なのは「根性」ではなく「仕組み」です。
一人では続かなくても、信頼できるトレーナーや仲間、習慣化の仕組みがあれば、自然と続けられます。

ダイエットに必要なのは、「続けられる環境」です。

4. 痩せたい理由が弱い

「なんとなく痩せたい」では続きません。痩せてどうなりたいのか？

その理由が深ければ深いほど、行動は変わります。
「鏡の前で笑いたい」「子どもと全力で遊びたい」「昔の服をもう一度着たい」——

感情に火がついたとき、人は本気になります。

5. DAUGYMでは全てを解決できます

DAUGYMでは、この4つの課題すべてにアプローチするプログラムと環境をご用意しています。
・明確なゴール設定を一緒に行い
・あなたに合った食事と運動プランを提案
・継続しやすい仕組みとサポート体制
・そして、モチベーションの根っこを一緒に掘り下げます

「今度こそ最後のダイエットにしたい」そんな想いを持った方を、私たちは全力でサポートします。

📍今だけ、無料体験セッション受付中！
まずはあなたの理想をお聞かせください。無理な勧誘は一切ありません。あなたの一歩を、心から応援します。