「体重は3kgしか減ってないんですけど、僕の人生は大きく変わったんです。」
DAUGYM京都桂パーソナルジムに5ヶ月間通ってくださった、40代男性のお客様の言葉です。
数字だけを見れば、ダイエットとしては派手な変化ではないかもしれません。
しかし、その方が手にしたのは「痩せたこと」以上の、大切な日常と未来でした。
目次
■ 10分歩くのもつらかった、ヘルニアの過去
ご来店時、その方は椎間板ヘルニアによる痛みに悩まれていました。
歩くだけで腰に激痛が走り、10分も歩けば休憩が必要。
かつてサッカーを楽しんでいた日々は遠い記憶となり、「もう一生動けないのでは」と諦めかけていたそうです。
実は過去に、別のパーソナルジムにも通った経験がありました。
そこから、椎間板ヘルニアになり、歩く事もできなくなり、もう一生スポーツが出来ないのかと思いながら、ダメ元で当ジムに体験でお越しくださいました。
■ 無理のない、でも確実に前進するトレーニング
そんな状態でも、DAUGYM京都桂パーソナルジムに「ダメ元で来てみた」とおっしゃってくださいました。
まずは丁寧なカウンセリングを通じて、身体の状態や不安を把握。
無理なく、でも確実に効果を出すために、腰に負担をかけないトレーニング法を提案しました。
食事も極端な制限はせず、お酒も楽しみながら「一生続けられる食習慣」を目指してサポートを開始。
週に1回〜2回のセッションを通じて、「動けた」「痛みが出なかった」という小さな成功体験を積み上げていきました。
■ 気づけば、30分歩ける身体に
3ヶ月目を迎えるころには、明らかな変化が現れました。
腰の痛みが和らぎ、30分連続で歩いても痛みが出ないようになったのです。
それだけではありません。
諦めかけていたお子さんのサッカーの練習にも、コーチとしてグラウンドに立てるまでに回復。
「もう一度スポーツができるようになるなんて、思ってもいませんでした」と嬉しい報告をいただきました。
■ ご本人のリアルな声（Google口コミ引用）
５ヶ月間ありがとうございました！
一度違うパーソナルで失敗をして、そして椎間板ヘルニアで歩く事もできなくなり、もう一生スポーツが出来ないのかと思いながら、ダメ元でここに来ました。そんな理由にも関わらず、腰に負担のかからない筋トレ方法や食事管理をしっかり指導して頂き、また動ける幸せ楽しみを見つけることが出来ました！
短期間で結果を出すのではなく、長い目でしっかり確実に結果を出す方法を教わり、これからも実践していこうと思っています。
良いトレーナーさんに出会えたことに感謝です。
■ 数字以上に、人生が動き出すジム
もちろん体重が落ちたことや、ウエストが10cm細くなったことも立派な成果です。
でも私が本当に嬉しかったのは、
「もう動けないかも」と思っていた方が、再び挑戦できる身体と心を取り戻したことでした。
ダイエットやボディメイクは痩せることはゴールではなく、人生をもう一度楽しむための“手段”。
DAUGYMでは、そんな未来を一緒に作っていきます。
■ あなたも「動ける幸せ」を取り戻しませんか？
- 痛みがあって不安な方
- 過去にダイエットやジムで失敗した経験がある方
- 数字だけじゃなく、“自分らしさ”を取り戻したい方へ
京都桂にあるDAUGYMでは、あなたの身体と心に合わせた完全オーダーメイドのプランをご提案します。
📩 LINEで無料カウンセリング受付中です。お気軽にご相談ください！
