運動初心者でも安心して通えるジムを探していませんか？

「ジムに通いたいけど、運動経験がなくて不安…」と感じていませんか？
洛西、桂エリアでパーソナルジムを探している方へ、

初心者でも安心して通える DAUGYM の魅力を紹介します。

運動が苦手な方や、ジムに通ったことがない方でも 「無理なく続けられる環境」 があれば、運動習慣を身につけることができます。

本記事では、パーソナルトレーニングが初心者におすすめな理由や、DAUGYMが提供するサポートについて詳しく解説していきます！

初心者がパーソナルトレーニングを選ぶべき理由

1.ジムのマシンが使いこなせない問題を解決！

フィットネスジムに入会したものの、どのマシンをどう使えばいいのかわからず 「結局ランニングマシンばかり使っている」 という経験はありませんか？

パーソナルトレーニングなら、トレーナーがマンツーマンで指導するので、 「どのマシンをどう使えば効果的なのか？」 を一つひとつ丁寧に教えてもらえます。

無駄なく効率的に運動できるので、ジム初心者でも 「やることがわからない」 という不安を感じることはありません！

2.自分に合ったメニュー」が組まれる

運動には 「適切な強度」 があります。初心者がいきなりハードなトレーニングをすると、 筋肉痛がひどくなって続かなくなる ことも…。

DAUGYMでは、体力や目標に合わせた オーダーメイドのトレーニングメニュー を提供。

「無理なく、でもしっかり効果が出る」 メニューで、初心者でも確実にステップアップできます。

3.続けられる環境」が整っている

ジムに通い始めたものの、 「何をすればいいかわからずモチベーションが続かない」 という人も多いです。

パーソナルトレーニングなら、 「トレーナーがいることで自然と通う習慣がつく」 のが大きなメリット。
DAUGYMでは、 トレーナーが一人ひとりの進捗を見ながら、モチベーションを保てるようサポート してくれるので、食事や運動習慣が身につきやすい環境が整っています！

DAUGYMなら運動初心者でも安心できる理由

1. 初心者に特化したマンツーマンサポート

DAUGYMのトレーナーは、 「ジムに通うのが初めて」 という方がほとんどです。

運動初心者の方にも安心してトレーニングできるよう、 基礎の基礎から丁寧に指導 します。

・「スクワットってどうやるの？」という方でも、正しいフォームを習得できる！

・「何をやればいいかわからない…」をゼロに！ 完全サポート付き！

「運動経験ゼロでも、こんなにできるようになった！」という成功体験が積み重なることで、

自然と自信がついてくる のもパーソナルトレーニングの魅力です。

2. トレーニングだけでなく、食事管理もサポート

「せっかく運動しても、食事を見直さないと効果が出にくい」ことは、意外と知られていません。

DAUGYMでは、 「初心者でも無理なく実践できる食事管理」 をサポート！

・「糖質制限って必要？」 → 目的に応じて適切な食事アドバイス

・「運動後に何を食べたらいい？」 → 栄養バランスの整え方をレクチャー

専門的な知識がなくても 簡単に取り組める食事のポイント をお伝えするので、「食事が原因で結果が出ない…」ということがなくなります！

3. ジム通いのハードルを下げるサービス

「ジムに行くのに着替えや格好が面倒…」という方も安心！

DAUGYMでは、プライベート空間のため周りを気にせずトレーニングに集中できます。

・仕事帰りにそのまま通える！

・格好や周りを気にせず集中できる！

運動を始める際の 「面倒くさい」 を極力減らすことで、初心者でも気軽に通える環境を整えています。

初めての方向け！DAUGYMの体験トレーニングの流れ

1. カウンセリング（約30分）

まずは 「どんな体型を目指したいか？」「どんな悩みがあるか？」 をじっくりヒアリング。

・「運動が苦手でも大丈夫？」

・「どれくらいのペースで通えばいい？」

こうした疑問や不安をすべて解決します！

2. 体験トレーニング（約30分）

実際にトレーナーと一緒に、簡単なトレーニングを行います。

・初心者向けの軽い負荷からスタート！

・正しいフォームを身につけることが最優先！

「こんなに楽にできるんだ！」という成功体験が得られるので、

「続けられそう！」と思えるはずです。

3. フィードバック＆プランの提案

トレーニング後は、あなたに合った 最適なトレーニングプラン をご提案！

・「このペースなら続けられる！」と感じるメニューを作成

・無理なく目標を達成するためのアドバイスももらえる

「運動が苦手だったけど、これならできそう！」と思える体験をお届けします！

運動初心者こそ、パーソナルジムがオススメ！

運動が苦手な方や、ジム初心者こそ 「正しいトレーニング方法」 を学ぶことが大切です。

DAUGYMなら、 初心者向けのサポートが充実しているので、無理なく続けられる環境が整っています！

まずは 「体験トレーニング」 で、その違いを実感してみませんか？
運動初心者でも、 「楽しく続けられる」 パーソナルトレーニングをぜひ体験してみてください！

▶ 今すぐ体験予約は公式ラインよりすぐ！！