冬の時期の運動不足を防ごう 皆さん、こんにちは。DAUGYMのだうにぃです。 寒い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。このコラムを書いている今日は、外では雪がしんしんと降っていて、家の周りでも積もりそうな勢いで … 続きを読む 寒い日の時短トレーニング – 寒い日に外に出なくても体は動かせる