なぜ「昔のダイエット方法」は通用しないのか？ 40代になると、20代・30代の頃と同じ食事量や運動量では、なかなか体重が落ちにくくなります。 若い頃に流行った「〇〇だけダイエット」や「短期集中プログラム」は、代謝が高い年 … 続きを読む 40代からのダイエットが難しい理由と、今こそ始めるべきワケ